Aniden bir fikre ihtiyacınız varsa diyetisyenler kimyon çayı içmenizi öneriyor. Odaklanmak için ceviz, yaratıcılık için zencefil, problem çözmek içinse üzüm suyu tavsiye ediliyor.





Çilek:İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.



Tahıl:Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.





Patates:Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zekâ daha verimli çalışıyor.



Yoğurt:İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.



Somon:Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.



Lahana:Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.